리맘의 작은 건강정원 리맘의 작은 건강정원

갱년기 화가 미친 듯이 나는 이유는 무엇일까? 여성 호르몬 변화가 만드는 폭풍 같은 감정의 비밀갱년기는 단순히 나이가 들어서 찾아오는 자연스러운 변화가 아니다.많은 여성들이 “나 왜 이렇게 화가 많아졌지?”, “예전 같지 않은 감정 폭발이 스스로도 무섭다”라고 말할 정도로 감정 조절의 큰 난폭함을 경험한다. 특히 이유 없이 화가 치밀고, 작은 일에도 짜증이 폭발하며, 심지어 가족에게 미안함을 느끼는 악순환이 반복되기도 한다. 그렇다면 갱년기 화가 왜 이렇게 강하게, 통제 불가능하게 느껴질까?그 원인을 하나씩 깊이 파헤쳐 보자. 1. 여성호르몬 ‘에스트로겐’ 급감이 뇌 신경을 흔든다갱년기가 시작되면 난소 기능이 급격히 떨어지며 에스트로겐 분비량이 70~80% 가까이 감소한다.이 호르몬은 단순히 생리 주기..