반응형 아스타제 효소 항염 작용 #항산화 작용 비타민 C 풍부한 음식 #천연 면역력 강화제 #목 칼칼함 완화 #피로회복 음식 #체온 조절 음식 #기관지 보호 식품 #가을 건강관리 식단1 가을무 + 꿀의 조합, 감기예방 효능 🌿 가을무 + 꿀의 조합, 감기예방 효능 가을무(가을에 수확한 무)와 꿀의 조합은 예로부터 천연 감기 예방법으로 널리 알려져 있습니다. 두 재료 모두 한의학적·영양학적으로 감기 증상 완화, 면역력 강화, 기관지 건강 유지에 뛰어난 효과가 있어요. 아래에 자세히 정리해드릴게요,1. 기침 완화 및 가래 제거**무에는 ‘디아스타제(diastase)’**라는 소화 효소가 풍부해, 체내의 노폐물과 점액을 분해해줍니다.또한 무즙은 기관지 점막을 보호하고, 기침과 가래를 줄이는 데 효과적이에요.여기에 꿀의 항염·항균 작용이 더해지면 염증이 가라앉고 목의 통증이 완화됩니다.→ **‘무꿀즙’이나 ‘무꿀절임’**을 하루 한두 스푼 섭취하면 잔기침과 목 칼칼함이 빠르게 호전됩니다.2. 면역력 강화가을무에는 비타민 C, 비.. 2025. 10. 11. 이전 1 다음 반응형
