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전립선암 예방과 치료에 좋은 영양제와 음식건강 정원 2025. 10. 20. 09:09
전립선암 예방과 치료에 좋은 영양제와 음식전립선암은 남성에게 가장 흔한 암 중 하나로, 예방과 관리에는 식이요법과 영양제가 중요한 역할을 합니다. 여러 연구에서 특정 음식과 영양소가 전립선암의 예방과 치료에 도움이 될 수 있다고 밝혀졌습니다. 오늘은 전립선암에 좋은 영양제와 음식을 소개하고, 이를 활용한 효과적인 관리 방법을 알아보겠습니다.1. 토마토와 리코펜토마토는 리코펜이라는 항산화 성분이 풍부하여 전립선암 예방에 효과적이라고 알려져 있습니다. 리코펜은 강력한 항산화 작용을 통해 전립선 세포를 보호하고, 암세포의 성장을 억제하는 역할을 합니다. 특히 토마토를 가열하여 섭취하는 것이 리코펜의 흡수율을 높이는 데 도움이 됩니다.2. 브로콜리와 십자화과 채소브로콜리는 십자화과 채소로, sulforaphan..