좋은유산균#나쁜유산균#유산균#유산균먹이#유산균선택#유산균추천#프로바이오틱스#개인맞춤유산균#좋은유산균의기준 (1) 썸네일형 리스트형 좋은 유산균과 나쁜 유산균 좋은 유산균과 나쁜 유산균예민한 장을 가진 한 사람으로 늘 맵거나 자극적인 음식을 먹으면 배가 아프다. 또한 유당이 들어 있는 음식을 먹으면 바로 신호가 올 정도로 너무 힘든 장을 가졌다. 가끔 매콤하거나 우유가 들어 있는 음식도 먹고 싶을 때가 있는데 외식했을때 먹으면 집에 돌아오는 길은 늘 항상 힘들었다. 우리 장속에 유산균은 우리에게 이로운 유산균, 해로운 유산균이 있다고 한다. 정말 바로 알아서 내 장속을 건강한 환경으로 만들어 줘야 겠다. 사람의 장 속은 마치 하나의 생태계처럼 수많은 미생물들이 균형을 이루며 살아가고 있다. 그 중심에 있는 것이 바로 유산균이며, 그들은 우리 건강에 미치는 영향으로 인해 오래전부터 학문적 관심을 받아왔다. 유산균은 단순히 요구르트에 들어 있는 유익균이라는 이미.. 이전 1 다음