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겨울철 감기 안 걸리는 실내 적정 온도는? 건강하게 겨울나는 방법생활,재테크 정원 2025. 11. 27. 18:00
겨울철 감기 안 걸리는 실내 적정 온도는? 건강하게 겨울나는 방법겨울이 되면 실내 난방 때문에 공기가 건조해지고 체온 변화가 커져 감기, 기관지염, 독감 같은 호흡기 질환이 쉽게 찾아옵니다.특히 아이가 있는 집이나 난방을 오래 사용하는 집이라면 실내 온도와 습도 관리가 정말 중요해요. 오늘은 겨울철 감기 안 걸리는 실내 적정 온도와 건강하게 겨울을 보내는 방법을 정리해볼게요.🏠 겨울철 실내 적정 온도는 18~22℃전문가들이 권장하는 겨울 건강 관리용 실내 온도는 18~22도입니다.구분권장 온도 구분권장 온도성인 기준18~20℃아이·노약자20~22℃취침 시17~19℃ (조금 낮게) 🔥 온도가 너무 높으면?호흡기가 건조해져 면역력이 떨어짐실내외 온도 차가 10℃ 이상으로 벌어져 외출 시 감기 위험 증가몸..