잘못된 습관이 시력을 망친다… 지금 바로 고치자
잘못된 습관이 시력을 망친다… 지금 바로 고치자하루 종일 혹사당하는 눈, 제대로 쉬고 있나요?현대인의 눈은 생각보다 훨씬 많은 스트레스를 받고 있다. 디지털 기기 사용 시간이 증가하면서 눈은 거의 휴식 없이 깨어 있는 시간을 견뎌내야 하고, 조명과 해상도의 변화, 공기 중 미세입자, 수면 부족 등은 눈 건강에 치명적인 환경을 조성한다. 그러나 대부분의 사람들은 눈이 보내는 피로 신호를 무심코 지나치거나, 단순히 ‘잠을 자면 괜찮아지겠지’라는 생각으로 대수롭지 않게 여긴다.눈의 피로가 누적되면 나타나는 신호들눈의 피로는 단순한 불편함으로 끝나지 않는다. 흐릿한 시야, 눈물이 자주 고이는 증상, 머리의 무게감, 이마 통증, 눈 주변 근육의 당김, 심지어는 어깨까지 이어지는 뻐근함이 동반된다. 이런 증상은 단..
2025. 7. 6.
