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건설업체 엑셀견적서(내역서 원가포함) 다운받으세요. 건설업체 엑셀견적서_내역서 원가포함 프리랜서로 건설관련 일을 할때 건설 양식이 없어서 고생을 할때가 있었는데요. 그럴때 만들었던 견적서입니다. 개인 사업자이시거나, 프리랜서 이시거나 필요하실때 마음대로 다운받아서 사용하시라고 파일 올려봅니다. 원가, 내역서가 포함된 견적서이고요. 견적에 행이나 셀 추가하셔서 사용하시기 바랍니다. 현장명이나, 단가등등, 회사명등은 각 회사에 맡게 변경해서 사용하시면 되세요. 간단한 건설업체 엑셀 견적서입니다. 건설업체 엑셀견적서(내역서포함) 양식 다운로드 받기↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 첨부된 양식은 리맘 제작입니다.

[ 지역사회복지론 레포트 ]로스만(Rothman)의 지역사회복지 실천모델을 설명하고, 학습자의 거주지역에서는 어떤 모델이 적합하다고 생각하며, 그 이유는 무엇인지 서술하시오 로스만(Rothman)의 지역사회복지 실천모델을 설명하고, 학습자의 거주지역에서는 어떤 모델이 적합하다고 생각하며, 그 이유는 무엇인지 서술하시오. 목 차 Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론 1) 로스만(Rothman)의 지역사회복지 실천모델 ① 지역사회개발 ② 사회 계획 ③ 사회 행동 2) 거주지역에 적합한 모델Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. 서론 로스만의 지역사회복지실천 모델은 민주적인 절차, 자발적인 협동으로 문제를 해결하고 지역주민의 참여와 지역주민 구성원 스스로의 역량을 강화하고 주민의 소외감을 제거하고 주민들의 자발적 활동을 격려함에 따라 새로운 지역사회 건설에 중점을 두었다. 이에 로스만의 모델유형 3을 각각 알아보고 실제 거주하고 있는 지역에 적합한 모델을 찾아보고 그 이유에 대해 서술하여 보겠다...

서울숲 성수 커피맛집, 디저트 카페 Iridescent 이리데센트 서울숲 성수동 커피맛집, 디저트 카페 Iridescent 이리데센트 성수동에서 친구와 건강하고 맛있는 밥을 먹고 근처에 커피맛집은 어디일까? 하고 찾아보고 간 커피, 디저트 카페 "이리데센트"를 소개해 볼께요. * 매장 내부 매장내부는 딱 보시다시피 아주 모던 하고 이쁘게 인테리어 되어 있어요. 곳곳에 생화를 꽂아두어서 매장 내부가 아주 프레쉬하고 이쁘답니다. * 메뉴판 이리데센트의 메뉴판에는 시그니쳐, 시즈널, 커피, 크림이 포함한 메뉴, 논커피음료가 있어요. 메뉴판도 아주 이쁘게 작성되어 있더라구요. 또 자주 찾으시는 손님들에게 선불권 카드도 구매할 수 있게 했네요~ 커피는 고소한 맛, 신맛, 또 디카페인으로 구분되어 있어서 취향에 따라 알맞은 커피를 드실 수 있답니다. * 주문하는 곳 주문하..

MSM의 효능과 MSM(식이유황)을 포함하는 음식 MSM의 효능과 MSM(식이유황)을 포함하는 음식MSM(식이유황, Methylsulfonylmethane)은 유황이 포함된 자연적인 화합물로, 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 필수 영양소이다. MSM은 주로 관절, 피부, 모발, 손톱에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 유황은 우리 몸의 다양한 생리적 과정에 필요하며, MSM은 유황을 효과적으로 공급하는 보충제로 인기가 있다.MSM의 주요 효능관절 건강: MSM은 관절에 필요한 연골의 구성 성분인 콜라겐을 형성하는 데 도움을 주며, 관절 통증과 염증을 완화시켜주는 것으로 잘 알려져 있다. 특히, 퇴행성 관절염과 같은 만성적인 통증을 가진 사람들에게 유용할 수 있다.피부 건강: MSM은 피부의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 유황은 피..

입맛 당기는 매운 오징어 불고기볶음, 이거하나면 저녁메뉴로 딱이죠! 입맛 당기는 매운 오징어 불고기볶음, 이거하나면 저녁메뉴로 딱이죠!늘 주부들은 고민이 많죠? 오늘 저녁은 뭘 해서 먹을까? 뭘 해야 맛있게 먹을 수 있지? 전 늘 메뉴 고민을 하는것 같아요. 오늘은 냉장고 털이로 색다른 뭐가 있을까 하다가, 단백질도 풍부하고 타우린이 들어가 있어서 피로회복에도 좋은 오징어 불고기 볶음을 만들어 보았어요~ 그런데, 냉장고를 털다보니 불고기감이 없어서 냉목삼이 있어서 이걸로 넣어봤어요~저희집 레시피입니다. * 재료 통오징어 1마리, 냉동목살 슬라이스 150g,(돼지앞다리,뒷다리,삼겹살 있는재료 사용가능) 양파 1개, 대파 1대, 깻잎 25g 저는 손질이 되어 있는 냉동 통오징어가 있어서 사용했어요. *양념 고추장 1.5T , 고춧가루 1.5T, 간장 0.5T, 미림 1T ..

[사회복지 윤리와 철학 레포트]미국과 한국 사회복지사협회 윤리강령에 대해 기술하고 느낀 점을 서술하시오 미국과 한국 사회복지사협회 윤리강령에 대해 기술하고 느낀 점을 서술하시오사회복지사를 공부하면서 작성한 레포트에요. 부족하지만 누군가에게는 참고가 되는 마음으로 올려봅니다. - 목 차 - Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 한국사회복지사협회 윤리강령2. 미국사회복지사협회 윤리강령3. 느낀 점Ⅲ. 결론 Ⅰ. 서론 사회복지사는 모든 개인을 존중하고 동등하게 대우해야 합니다. 인종, 종교, 성별, 성적 정체성, 연령, 장애 등에 관계 없이 모든 개인의 존엄성을 인정해야 합니다. 개별 개인의 자기결정권을 존중해야며, 클라이언트의 의견을 수렴하고 그들의 욕구와 가치를 고려하여 개입해야 합니다.사회복지사는 클라이언트의 개인정보와 프라이버시를 보호해야하며, 클라이언트의 신뢰를 유지하고 사생활을 보호하기 위해 기밀을 지켜..

[아동복지론 레포트]스웨덴과 일본의 아동복지제도와 우리나라 아동복지제도의 공통점과 차이점이 무엇인가 설명하고 앞으로 우리나라가 나아갈 방향에 대해서 서술하시오. 스웨덴과 일본의 아동복지제도와 우리나라 아동복지제도의 공통점과 차이점이 무엇인가 설명하고 앞으로 우리나라가 나아갈 방향에 대해서 서술하시오. 아동복지론 공부하면서 쓴 레포트에요. 공부하시는분들께 도움이 되었으면 하는 바램입니다. - 목 차 - Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 우리나라 아동복지제도2. 스웨덴의 아동복지제도3. 일본의 아동복지 제도 4. 스웨덴과 일본의 아동복지제도와 우리나라 아동복지제도의 비교1) 공통점2) 차이점5. 우리나라 아동 복지가 나아갈 방향Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌 서론 아동복지는 사회의 핵심가치중 하나로써 아동이 건강하고 안전한 성장을 위해 매우 중요하다고 할 수 있다. 아동의 권리를 보호하고 생존, 보호, 발달, 참여의 권리를 보장하고 행복한 삶을 유지할 수 있도록 지원하며 아..

토마토의 효능과 토마토 간단요리 토마토의 효능과 간단한 토마토 요리 요근래 토마토를 자주 해 먹고 해요. 토마토가 건강에도 좋고 특히나 암예방에 탁월하기 때문에 즐겨먹어요.토마토는 그 자체로 맛과 건강에 뛰어난 효능을 자랑하는 야채에요. 다채로운 영양소가 포함되어 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있으며, 다양한 방법으로 섭취할 수 있어요. 토마토의 효능과 토마토로 간단하게 만들 수 있는 음식들에 대해 살펴볼께요. 1. 토마토의 주요 효능 항산화 효과토마토는 강력한 항산화 성분인 라이코펜을 다량 함유하고 있다. 라이코펜은 암 예방에 효과적이며, 특히 전립선암, 유방암, 폐암 등 여러 종류의 암 예방에 중요한 역할을 한다. 또한, 라이코펜은 피부 건강을 촉진하고, 노화 방지에 도움을 줄 수 있다.심혈관 건강토마토는 혈압을 낮추고 심혈관 질환..

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