항산화 영양제 추천 | 노화 방지와 면역력 강화에 좋은 보충제
항산화 영양제 추천 | 노화 방지와 면역력 강화에 좋은 보충제항산화 영양제란?항산화 영양제는 활성산소(ROS, Reactive Oxygen Species)와 같은 유해물질을 제거하거나 산화적 스트레스를 줄여주는 영양소가 포함된 보충제를 의미한다. 활성산소는 세포 손상, 노화, 질병의 원인이 될 수 있기 때문에, 항산화 물질을 섭취하는 것이 건강 유지에 중요하다. 특히, 비타민 C, 비타민 E, 코엔자임 Q10 등은 대표적인 항산화 영양제 성분으로 알려져 있으며, 체내에서 발생하는 산화적 스트레스를 완화하고 피부 건강, 심혈관 건강, 면역력 강화에 중요한 역할을 한다.항산화 영양제의 주요 성분비타민 C비타민 C는 가장 잘 알려진 수용성 항산화제로, 피부 건강과 면역력 강화에 도움을 준다. 또한 콜라겐 생성..
2025. 8. 8.
경피독이란?
경피독이란?*경피독(經皮毒, percutaneous toxicity)**은 피부를 통해 유해 화학물질이 체내로 흡수되어 건강에 영향을 미치는 현상을 의미한다. 이는 단순히 피부 접촉으로 끝나는 것이 아니라, 화학물질이 피부를 통과해 혈관, 조직, 장기까지 도달할 수 있다는 사실에서 비롯된 개념이다. 최근에는 생활 속 화학물질과 피부흡수 독성이라는 키워드로도 주목을 받고 있다. 경피독의 특징경피독의 가장 큰 특징은 눈에 띄는 증상이 없어도 체내에 축적될 수 있다는 점이다. 예를 들어, 피부에 바르는 로션이나 샴푸, 치약, 세제, 향수 등 우리가 매일 사용하는 제품 속 화학 성분들이 장기간에 걸쳐 누적되며 면역계, 호르몬계, 신경계에 영향을 줄 수 있다.피부는 외부 유해물질로부터 우리 몸을 보호하는 방어벽 ..
2025. 8. 8.
좋은 물의 기준
1. 좋은 물의 기준좋은 물을 정의할 때, 여러 가지 기준이 있지만 그 중에서도 가장 중요한 기준은 수질과 미네랄이다.1.1 수질과 미네랄좋은 물은 깨끗하고, 불순물이 적으며, 미네랄이 균형 잡히게 포함되어 있어야 한다. 수질이 좋지 않으면, 물을 섭취했을 때 인체에 해로운 영향을 미칠 수 있다. 불순물에는 각종 중금속, 유기화합물, 박테리아 등이 포함될 수 있으며, 이들은 장기적으로 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있다. 반면, 물 속에 미네랄이 부족하면 체내 전해질 균형이 깨져 탈수증이나 기타 신체적인 문제를 일으킬 수 있다.미네랄: 좋은 물은 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 나트륨, 철분 등 필수적인 미네랄을 적당량 포함하고 있다. 이들 미네랄은 인체의 여러 생리적 기능에 중요한 역할을 한다. 예를 들어, ..
2025. 8. 1.
